محمد مصطفى -رياضة العرب:
الرمان فاكهة يعود أصلها إلى دولة إيران لكنها انتشرت بشكل كبير نظرا لأهميتها وفوائدها الجمة على جسم الإنسان، فاكهة مفيدة لجميع الفئات والأعمار كيف لا وهي فاكهة أهل الجنة ذكرت في القرآن الكريم أكثر من مرة واحدة، أقر العلماء من خلال مختلف الدراسات بالأهمية العظمى والفائدة الكبيرة لها. اذن ما هي فوائد الرمان ؟ كيف يمكن استعمال الرمان من اجل الحصول على افضل النتائج ؟
27 فائدة من فوائد الرمان
- يساعد الرمان في الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك لأنه يعدل نسبة الكولسترول في الدم.
- يحتوي الرمان على انزيمات تساعد في محاربة هشاشة العظام والغضاريف.
- تناول رمانة متوسطة الحجم في يوم عامل أساسي في فتح الشهية.
- يحوي الرمان على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من الخلايا السرطانية.
- الرمان عامل مهم في تعديل نسبة السكر في الدم.
- تساهم فاكهة الرمان في تخفيض درجة حرارة الجسم حيث يستخدم كثيرا في علاج الحالات الحادة للحمى.
- يقضي على ديدان الأمعاء خاصة عند الأطفال.
- القضاء على الحصى التي تتواجد عادة بالكلى، فأكل الرمان بشكل مستمر يساعد على تفتت الحصى والتخلص منه بشكل صحي وسليم.
- كما أن للرمان أثر كبير ومهم جدا في علاج داء الأنيميا أو ما يسمى بفقر الدم.
- مفيد جدا في علاج مرض البواسير الذي بات يقلق الكثيرين بسبب أعراضه المزعجة، و الاحراج الذي يسببه للكتيرين.
- يساعد كثيرا في تسهيل عملية الولادة إذ يلعب دورا كبيرا في تسهيل انقباض عضلات الرحم.
- يساعد الرمان في علاج الإسهال الحاد.
- مفيد جدا في علاج سرطان القولون فتناول الرمان بات ضروريا جدا له قيمة لا يمكن إنكارها.
- لا ننسى فوائده في علاج اللثة ومختلف الأمراض التي تصيبها.
- مفيد للمعدة والجهاز الهضمي بصفة عامة، حيث أن فاكهة الرمان تسهل عملية الهضم.
- الرمان مفيد لصحة العيون، لاحتوائه على العديد من العناصر الضرورية للعين.
- الرمان مفيد جدا في التخلص من الصداع باختلاف درجاته.
- يحمي الرمان من سرطان الثدي، لحتوائه على مضادات الاكسدة.
- يقلل من التوتر والقلق وحالات الاكتئاب.
- يساعد الرمان في علاج الزهايمر، المرض الذي يعرف انتشارا بشكل كبير عند كبار السن.
- مفيد من جهة أخرى في الحفاظ على الشباب لمدة أطول والتخلص من أعراض الشيخوخة.
فوائد عصير الرمان
- الوقاية من فقر الدم كما نعلم ان من اسباب فقر الدم نقص الحديد في الجسم، يمكن اعداد عصير الرمان عن طريق عصره وشربة بانتظام لان الرمان غني بالحديد.
- يعمل عصير الرمان على تحسين عمل الامعاء وتسهيل عملية الهضم، لعدم احتوائه على مواد دهنية وكوليسترول.
- لعصير الرمان دور كبير في علاج مشكلة الانتصاب لدى الرجال.
- يفيد عصير الرمان في نمو الجنين بصفة صحية وسليمة، حيث أنه يحوي على كم هائل من المعادن والفيتامينات التي تساعد بشكل مهم جدا على نمو الجنين كما أنه ضروري لصحة الأم أيضا.
- عصير الرمان مفيد كتير للجلد إذ يعطي البشرة إشراقا ونظارة، كما أنه يقي من علامات الشيخوخة المبكرة.
- كما ذكرنا في السابق ان عصير الرمان يحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة، لذلك هو مفيد في الوقاية من سرطان الجلد والعديد انواع السرطانات الاخرى.
- مضاد قوي جدا للبكتيريا ويزيد من المناعة في الجسم، الكتير من المختصين يحرصون على تقديم النصائح والإرشادات بشرب عصير الرمان بغية تقوية المناعة لديهم والتخلص من مختلف الأمراض.
فوائد الرمان للحامل
- يساعد الرمان المرأة الحامل على الحفاظ على وزنها خلال فترة حملها، لان أغلب النساء تعاني من مشكلة زيادة الوزن المفرطة خلال فترة الحمل.
- يحوي الرمان على نسبة عالية جدا من فيتامين ك الذين يمنع النزيف، ويساعد على حمل صحي كما يساعد على مكافحة هشاشة العظام لكليهما.
- يقلل الرمان من خطر حصول تلف أنسجة المخ لدى الجنين خلال فترة الحمل.
فوائد الرمان للرجيم
الرمان من الفواكه المفيدة التي تخلو من الكلسترول وتساعد على تنظيمه في الجسم، ولهذا فإنه يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم خاصة في منطقة الكرش في الأسفل والأرادف والفخذين، وهو مفيد جدا وبشكل كبير لكلا الفئتين من نساء ورجال :
- حماية الجسم ويخلصه من الدهون الزائدة.
- يحمي الشرايين من التضخم وبالتالي الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تناول كوب واحد من الرمان يوميا يعمل على إذابة الدهون المتراكمة ويمنع ظهور الكرش.
- يساهم الرمان في تقليص نسبة الشحوم المتراكمة حول البطن.
- كما أثبتت الدراسات أن الدوام على أكل الرمان يخفف مما يسمى بشحم نيفا، وهو حمض شحمي يتواجد بالجسم كلما ارتفعت نسبة يزيد خطر الإصابة بالسمنة، فالرمان عامل مهم جدا في التخفيف منه بشكل جيد.
