Close Menu
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    عــاجـل :
    • بمشاركة كوليبالي.. السنغال تهزم إنجلترا بثلاثية وديًا
    • تعرف إلى المنتخبات الآسيوية التي ضمنت التأهل إلى مونديال 2026
    • منتخب عربي جديد يضمن التأهل إلى كأس العالم 2026
    • حلم فلسطين في التأهل للملحق يتبخر بركلة جزاء قاتلة لُعمان
    • جماهير الأردن تستقبل «أسود الرافدين» بحفاوة وتتفاعل مع النشيد الوطني العراقي «فيديو»
    • حسين الشحات: أستحق أفضل لاعب في إفريقيا.. وسأرحل عن الأهلي للراحة فقط
    • كريستيانو رونالدو يفصح عن سر لياقته البدنية في سن الـ40
    • أوزبكستان تفوز بثلاثية على قطر في تصفيات كأس العالم
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    رياضة العرب | Arabs-Sportرياضة العرب | Arabs-Sport
    • الرئيسية
    • الأخبار
    • كل العرب
      • أفريقيا
        • مصر
        • الجزائر
        • المغرب
        • تونس
        • ليبيا
        • السودان
      • آسيا
        • السعودية
        • الإمارات
        • قطر
        • الكويت
        • عمان
        • العراق
        • البحرين
        • الأردن
        • فلسطين
        • لبنان
        • سوريا
    • رياضة عالمية
    • ألعاب مختلفة
    • سوق الانتقالات
    • A SPORT TV
    رياضة العرب | Arabs-Sportرياضة العرب | Arabs-Sport
    الرئيسية»العالم اليوم»صح – خطأ.. هل شرب الماء يسبب بروز البطن
    العالم اليوم

    صح – خطأ.. هل شرب الماء يسبب بروز البطن

    عبدالعزيز البطاطيبواسطة عبدالعزيز البطاطي11 مايو، 2020لا توجد تعليقات2 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    WATAR
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    كثيرة هي العادات الغذائية والحياتية الخاطئة التي يمارسها الناس خلال شهر رمضان الكريم، بسبب المعلومات غير الصحيحة التي تم تكريسها وتناقلها في ما بينهم. هذه الممارسات الخاطئة قد تفاقم من الصعوبات التي يواجهونها خلال ساعات الصوم، وتزيد من فرص حصول إرباك في الجهاز الهضمي أو الصداع أو حتى زيادة الوزن. تصحيح هذه المعلومات سيغيّر من النظام الغذائي، وكل ما يترتب عليه من ضرر.


    الخطأ

    يعتقد البعض أن الإكثار من شرب الماء، خصوصاً مع تناول الطعام، يؤدي إلى بروز البطن، فيعملون على السيطرة على كمية الماء التي يتناولونها، أو يخففون جرعات المياه التي يحتاج إليها الجسم، ظناً بأن تخفيفها يؤدي إلى تخفيف بروز البطن.

    الصواب

    أكدت أخصائية الصحة والتغذية ومؤسسة «ويلناس باي ديزاين»، لمى النائلي، أن الربط بين الإكثار من شرب الماء وبروز البطن خاطئ، لأن شرب الماء لا يسبب بروز البطن، مهما اختلف الوقت الذي تم تناوله فيه، سواء تم تناول الماء خلال تناول وجبة الطعام، أو قبل الطعام أو بعده، وكذلك مهما اختلفت كمية الماء، مشيرة إلى أنه لا يمكن أن يؤثر في الوزن أو حتى في زيادة حجم البطن. ولفتت إلى أنه على العكس من ذلك، فالماء يساعد على مد المرء بالإحساس بالشبع، خصوصاً إن كان بكمية مدروسة، وبالتالي يساعد في خفض الوزن، فالماء في كل الأوقات مفيد وصحي ويرطب الجسم، خصوصاً مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، فتزامن شهر رمضان المبارك مع شهر الصيف، يجعل الجسم يخسر السوائل، ومن الضروري شرب الماء في كل الأوقات، وعلى دفعات، بمعدل كوب كل ساعة، خلال الفترة الممتدة من الإفطار إلى السحور.

    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    عبدالعزيز البطاطي
    • موقع الويب

    المقالات ذات الصلة

    من آثار العاصمة المقدسة مكة المكرمة

    12 سبتمبر، 2020

    رحلة روحانية إلى رحاب المدينة المنورة

    25 أغسطس، 2020

    الحج خطوة بخطوة: دليل عملي .. شرح خطوات المناسك

    25 يوليو، 2020

    مكة المكرمة: معلومة قد تعرفها للمرة الأولى .. لماذا يحتفظ رخام الحرم ببرودته ؟

    2 يوليو، 2020
    اترك تعليقاً
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    365Scores.comمزود من
    تابعنا على الفايس بوك
    ‏رياضة العرب‏
    Tweets by Arabs_Sport_
    • Facebook
    • Twitter
    رياضة العرب | Arabs-Sport
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    © 2025 Arabs-Sport. Designed by ESA.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter