يواصل فريق هجر لكرة القدم تدريباته اليومية على فترتين صباحية ومسائية استعداداً لدوري الدرجة الثانية .<br />وبدأت التدريبات التي قادها المدير الفني “عفوان الغربي” بالجري حول الملعب تبعها تدريبات بدنية منوعة من خلال الأوزان والمقاومة وتمارين التقوية ، تلا ذلك تدريبات مختلفة بالكرة نفذ الجهاز الفني خلالها تدريبات فنية منوعة ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة .<br />ويستضيف هجر فريق العلا على ملعبة في الاحساء يوم 13 من شهر الحالي<br />
