Close Menu
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    عــاجـل :
    • «سكي دبي» تستضيف «دواثلون الثلجي» 29 الجاري
    • مسفر: أنا أول من ضمّ موسى التعمري إلى منتخب الأردن
    • تغييرات جذرية في نادي بني ياس.. إنهاء التعاقد مع 4 «أجانب» دفعة واحدة
    • بدرية فيصل: الكرة النسائية الإماراتية قادرة على بلوغ العالمية
    • تصفيات آسيا.. 6 منتخبات إلى المونديال ومثلها تطارد آخر فرصة
    • بمشاركة كوليبالي.. السنغال تهزم إنجلترا بثلاثية وديًا
    • تعرف إلى المنتخبات الآسيوية التي ضمنت التأهل إلى مونديال 2026
    • عمان تتعادل مع فلسطين وتبلغ «الملحق» الآسيوي
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    رياضة العرب | Arabs-Sportرياضة العرب | Arabs-Sport
    • الرئيسية
    • الأخبار
    • كل العرب
      • أفريقيا
        • مصر
        • الجزائر
        • المغرب
        • تونس
        • ليبيا
        • السودان
      • آسيا
        • السعودية
        • الإمارات
        • قطر
        • الكويت
        • عمان
        • العراق
        • البحرين
        • الأردن
        • فلسطين
        • لبنان
        • سوريا
    • رياضة عالمية
    • ألعاب مختلفة
    • سوق الانتقالات
    • A SPORT TV
    رياضة العرب | Arabs-Sportرياضة العرب | Arabs-Sport
    الرئيسية»الأخبار»عيد الفطر : تعرف على فوائد الكحك وكيفية تجنب اضراره
    الأخبار

    عيد الفطر : تعرف على فوائد الكحك وكيفية تجنب اضراره

    مي عبداللهبواسطة مي عبدالله24 يونيو، 2017آخر تحديث:24 يونيو، 2017لا توجد تعليقات2 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    1375783106
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    رياضة العرب

    كحك العيد” من أهم طقوس الإحتفال بالأعياد، حيث كان الكعك على أشكال دائرية يُقدم في الأعياد أو أثناء زيارة الموتى والقبور، حيث كانت من التمائم السحرية التي تفتح للميت أبواب الجنة، وقد اعتادت زوجات الملوك على تقديمه للكهنة القائمة لحراسة الهرم خوفو في يوم تعامد الشمس على حجرته.

    وفي عهد الدولة الفاطمية كان العيد له طقوس خاصة ما زالت تتبع في مصر وبلاد الشام حتى الأن، فعندما جاء المماليك اهتموا بالكعك، واعتادوا توزيعه على الفقراء، واعتبروه من الصدقات.

    و إذا نظرنا إلى الكعك بنظرة طبية فسوف نجد إن له أكثر من فائدة ولكن لا يخلو أيضاً من الأضرار…..

    فإن للكعك بصفة عامة فوائد عديدة لجسم الإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر الهامة مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون وبعض الإضافات الغذائية الضرورية الأخرى، ذلك بالأضافة إلى وجود المكسرات، التي تساعد على مقاومة أمراض القلب وتصلب الشرايين لإحتوائها على فيتامين “هـ” المعروف كونه مضاد أكسدة قوي.

    أما ما لا يعرفه الكثيرون أن لــ”رائحة الكعك” أهمية كبيرة، فأثناء إعدادك للكعك تكون لرائحته أثر صحي هام على المعدة، حيث أنها تعمل على زيادة إفرازات العصارات الهاضمة التي تعمل بدورها على تحفيز المعدة والإثنى عشر ليزداد نشاطها، مما يساعد في هضم النشويات والدهون التي يحتويها الكعك.
    وكما نعلم جميعًا أن الإكثار من شيء يقضي على قيمته الغذائية بل ويسبب أضرارًا في بعض الأحيان فالكعك تكمن مشكلته إذا أفرطنا في تناوله، حيث كنا جميعًا نتناول كميات ضئيلة جدًا من النشويات طيلة شهر رمضان الكريم وبعد ذلك نقوم بحشو المعدة بالكثير من الكعك و بطريقة غير صحية على الإطلاق، فيؤدي ذلك إلى زيادة الكولسترول في الدم ومن ثم يصبح خطراً على القلب وبعض الأعضاء الأخرى.

    لذلك ينصح بتناول كميات معقولة من الكعك وإتباع النصائح الأتية:

     

    1- تناول الحلبة: لتجنب الآثار الضارة نتيجة تناول الكعك، فالحلبة تساعد الكبد في هضم الدهون.

    2- تناول كعكتين في اليوم: لتجنب الإصابة بعسر في الهضم.

    3- الإكثار من الفاكهة والخضروات: لتقليل امتصاص الدهون، لانها تحتوي على الألياف التي تعمل على مساعدة المعدة على الهضم.

    4- تناول أدوية إزالة الدهون: يفضل تناولها قبل الكعك، مما يساهم في التخلص من الدهون الزائدة عن طريق الإخراج ومنع زيادة الجسم.

     

    ومن الممكن إستبدال الكعك بالبسكويت، فهو يحتوي على نسبة معقولة من الدهون وبالتالي فهو أقل في السعرات الحرارية من الكعك والغريبة، فلا يصيب الجهاز الهضمي باضطرابات إذا تم تناوله بكمية مناسبة أيضًا.

     

    #العيد #بسكويت #رؤية #عيد_الفطر #كحك
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    مي عبدالله

    المقالات ذات الصلة

    مسفر: أنا أول من ضمّ موسى التعمري إلى منتخب الأردن

    11 يونيو، 2025

    «سكي دبي» تستضيف «دواثلون الثلجي» 29 الجاري

    11 يونيو، 2025

    بدرية فيصل: الكرة النسائية الإماراتية قادرة على بلوغ العالمية

    11 يونيو، 2025

    تغييرات جذرية في نادي بني ياس.. إنهاء التعاقد مع 4 «أجانب» دفعة واحدة

    11 يونيو، 2025
    اترك تعليقاً
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    365Scores.comمزود من
    تابعنا على الفايس بوك
    ‏رياضة العرب‏
    Tweets by Arabs_Sport_
    • Facebook
    • Twitter
    رياضة العرب | Arabs-Sport
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    © 2025 Arabs-Sport. Designed by ESA.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter