Close Menu
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    عــاجـل :
    • رونالدو ينهي الشائعات بشأن مستقبله مع النصر السعودي
    • رونالدو يوجه رسالة لجماهير البرتغال بعد التتويج بدوري الأمم
    • نادي الشارقة يتخذ إجراءات تأديبية بحق خالد الظنحاني
    • الحمرية يتعاقد مع الهداف ديوغو دا سيلفا
    • ملف المدرب الأجنبي «ضبابي» في 5 أندية
    • العتيبة: العين يعكس روح الوطن وتطلعات الكرة الإماراتية عالمياً
    • النصر يتعاقد مع المدرب الصربي يوكانوفيتش
    • 7 أرقام تكشف عدم استفادة العروبة من تجربته الأولى في المحترفين
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    رياضة العرب | Arabs-Sportرياضة العرب | Arabs-Sport
    • الرئيسية
    • الأخبار
    • كل العرب
      • أفريقيا
        • مصر
        • الجزائر
        • المغرب
        • تونس
        • ليبيا
        • السودان
      • آسيا
        • السعودية
        • الإمارات
        • قطر
        • الكويت
        • عمان
        • العراق
        • البحرين
        • الأردن
        • فلسطين
        • لبنان
        • سوريا
    • رياضة عالمية
    • ألعاب مختلفة
    • سوق الانتقالات
    • A SPORT TV
    رياضة العرب | Arabs-Sportرياضة العرب | Arabs-Sport
    الرئيسية»الأخبار»5 خضروات لاغنى عنها لمرضى السكر في رمضان
    الأخبار

    5 خضروات لاغنى عنها لمرضى السكر في رمضان

    مي عبداللهبواسطة مي عبدالله10 يونيو، 2017آخر تحديث:10 يونيو، 2017لا توجد تعليقات2 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    2017 6 10 10 39 44 948
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    رياضة العرب

    يسعى البعض خلال شهر رمضان إلى البحث عن طرق مختلفة لانقاص الوزن، فهناك الكثير من الخضروات التي تعمل على انقاص الوزن، إلى جانب ذلك فإنها مفيدة لمرضى السكر وذلك وفقا لما ذكره موقع “Healthsite”

    1-الطماطم

    – غنية بفيتامين “ج” الذى يعمل على تجديد خلايا الجسم.
    – غنية بفيتامين ” أ ” الذى يعمل على تقوية المناعة ضد الكثير من الأمراض.
    – تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والسعرات الحراري.
    -مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

    2-الخيار

    -غني بفيتامين “ج”، الذى يعمل على بناء الغضاريف والأوعية الدموية والجلد ويحافظ على العظام
    -يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات
    -يعمل على انقاص الوزن

    3-البروكلي

    – يعتبر البروكلي بديل لمعظم الاشخاص الذين لا يحبون القرنبيط
    – يعمل على انقاص الوزن
    – يحتوي على نسبة عالية من الألياف والحديد

    4- الكرنب

    -غنى بفيتامين “ك” الذى يساعد في بناء عظام قوية ، والوقاية من امراض القلب والاوعية
    غني بفيتامين “ج” الذى يعمل على انقاص الوزن، ويعمل على زيادة المناعة –
    – يعمل على انقاص الوزن
    – مفيد لمرض السكر

    5- السبانخ

    – تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات.
    – مفضل تناولها لمرضي السكر، لما تحتويها من نسبة عالية من الحديد.
    – يفضل استخدام اوراقها طازجة، وليس مجمدة، لما تحتويه من فيتامينات ونسبة حديد مفيدة جدا للجسم.

    #السكر #رمضان #مرضى
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    مي عبدالله

    المقالات ذات الصلة

    رونالدو ينهي الشائعات بشأن مستقبله مع النصر السعودي

    9 يونيو، 2025

    رونالدو يوجه رسالة لجماهير البرتغال بعد التتويج بدوري الأمم

    9 يونيو، 2025

    نادي الشارقة يتخذ إجراءات تأديبية بحق خالد الظنحاني

    9 يونيو، 2025

    «الديوك» ثالث دوري الأمم الأوروبية

    9 يونيو، 2025
    اترك تعليقاً
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    365Scores.comمزود من
    تابعنا على الفايس بوك
    ‏رياضة العرب‏
    Tweets by Arabs_Sport_
    • Facebook
    • Twitter
    رياضة العرب | Arabs-Sport
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    © 2025 Arabs-Sport. Designed by ESA.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter