Close Menu
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    عــاجـل :
    • شقيق مدرب الهلال يرحل عن تدريب بيزا الإيطالي
    • بوكا يفقد مدافعه في مونديال الأندية بسبب التأشيرة
    • رسمياً.. السعودية وقطر تستضيفان الملحق الآسيوي المؤهل إلى مونديال 2026
    • كل يوم نادي.. محمد شريف يرد على أنباء انتقاله إلى الزمالك وبيراميدز
    • لاعب سيراميكا كليوباترا يوضح حقيقة انضمامه إلى الأهلي بعد كأس العالم للأندية
    • عائدات كرة القدم في أوروبا تقفز إلى 38 مليار يورو
    • حمدان الغسية: دبا تعامَل بذكاء مع الأمتار الأخيرة في دوري الهواة
    • دبي تستضيف «971 للفنون القتالية»
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    رياضة العرب | Arabs-Sportرياضة العرب | Arabs-Sport
    • الرئيسية
    • الأخبار
    • كل العرب
      • أفريقيا
        • مصر
        • الجزائر
        • المغرب
        • تونس
        • ليبيا
        • السودان
      • آسيا
        • السعودية
        • الإمارات
        • قطر
        • الكويت
        • عمان
        • العراق
        • البحرين
        • الأردن
        • فلسطين
        • لبنان
        • سوريا
    • رياضة عالمية
    • ألعاب مختلفة
    • سوق الانتقالات
    • A SPORT TV
    رياضة العرب | Arabs-Sportرياضة العرب | Arabs-Sport
    الرئيسية»الأخبار»5 خضروات لاغنى عنها لمرضى السكر في رمضان
    الأخبار

    5 خضروات لاغنى عنها لمرضى السكر في رمضان

    مي عبداللهبواسطة مي عبدالله10 يونيو، 2017آخر تحديث:10 يونيو، 2017لا توجد تعليقات2 دقائق
    فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    2017 6 10 10 39 44 948
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    رياضة العرب

    يسعى البعض خلال شهر رمضان إلى البحث عن طرق مختلفة لانقاص الوزن، فهناك الكثير من الخضروات التي تعمل على انقاص الوزن، إلى جانب ذلك فإنها مفيدة لمرضى السكر وذلك وفقا لما ذكره موقع “Healthsite”

    1-الطماطم

    – غنية بفيتامين “ج” الذى يعمل على تجديد خلايا الجسم.
    – غنية بفيتامين ” أ ” الذى يعمل على تقوية المناعة ضد الكثير من الأمراض.
    – تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والسعرات الحراري.
    -مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

    2-الخيار

    -غني بفيتامين “ج”، الذى يعمل على بناء الغضاريف والأوعية الدموية والجلد ويحافظ على العظام
    -يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات
    -يعمل على انقاص الوزن

    3-البروكلي

    – يعتبر البروكلي بديل لمعظم الاشخاص الذين لا يحبون القرنبيط
    – يعمل على انقاص الوزن
    – يحتوي على نسبة عالية من الألياف والحديد

    4- الكرنب

    -غنى بفيتامين “ك” الذى يساعد في بناء عظام قوية ، والوقاية من امراض القلب والاوعية
    غني بفيتامين “ج” الذى يعمل على انقاص الوزن، ويعمل على زيادة المناعة –
    – يعمل على انقاص الوزن
    – مفيد لمرض السكر

    5- السبانخ

    – تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات.
    – مفضل تناولها لمرضي السكر، لما تحتويها من نسبة عالية من الحديد.
    – يفضل استخدام اوراقها طازجة، وليس مجمدة، لما تحتويه من فيتامينات ونسبة حديد مفيدة جدا للجسم.

    #السكر #رمضان #مرضى
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    مي عبدالله

    المقالات ذات الصلة

    شقيق مدرب الهلال يرحل عن تدريب بيزا الإيطالي

    13 يونيو، 2025

    بوكا يفقد مدافعه في مونديال الأندية بسبب التأشيرة

    13 يونيو، 2025

    رسمياً.. السعودية وقطر تستضيفان الملحق الآسيوي المؤهل إلى مونديال 2026

    13 يونيو، 2025

    كل يوم نادي.. محمد شريف يرد على أنباء انتقاله إلى الزمالك وبيراميدز

    13 يونيو، 2025
    اترك تعليقاً
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    365Scores.comمزود من
    تابعنا على الفايس بوك
    ‏رياضة العرب‏
    Tweets by Arabs_Sport_
    • Facebook
    • Twitter
    رياضة العرب | Arabs-Sport
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    © 2025 Arabs-Sport. Designed by ESA.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter